کواکب(آش فرنی)،غذای ترکیبی برای تقویت بدن

مواد لازم:آرد برنج(۱پیمانه)،آرد نخود(۱پیمانه)،آرد باقالی(۱پیمانه)

  1. مواد فوق باهم مخلوط شوند
  2. مواد رادرون ظرفی ریخته و مقداری آب به آن اضافه میشود و به صورت فرنی امروزی پخته میشود
  3. همچنین میتوان مخلوط کرد وبه صورت سویق تفت داد

نکات:

  1. کواکب یا کرکور یکی است
  2. کواکب مانند فرنی امروزی است
  3. از حبوبات دیگر مانند عدس و ماش و…میتوان به نسبت مساوی دراین غذا استفاده کرد.
  4. بهتر است به عنوان صبحانه یا یک وعده غذایی مصرف شود.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما باید وارد شوید تا بتوانید از موجودی مطلع شوید.